Was zeichnet Menschen aus, die gut mit (unvorhergesehenen) Belastungen und Turbulenzen umgehen und daraus für die Zukunft lernen können?

Dieses Training gibt Ihnen Impulse und Denkanstöße, sich Ihrer eigenen Bewältigungskräfte bewusst zu werden und diese weiterzuentwickeln. Damit Sie die zukünftigen Herausforderungen gesund und souverän meistern können. Sie werden eingeladen, eine ressourcenaktivierende mentale Ausrichtung zu entwickeln und ermutigt, die individuell anstehenden Herausforderungen aktiv anzugehen.

• Aktuelle Arbeitsbelastungs- und Stress-Situation reflektieren.
• Eine gesunde Lebensbalance entwickeln und auch zukünftig erhalten.
• Resilienz (Widerstandsfähigkeit) stärken und mit Arbeitsbelastungen und stressigen Situation besser umgehen können.
• Ein persönliches Gesundheits-/Balance-Projekt planen und dieses eigenverantwortlich umsetzen

• Ansätze der Salutogenese, Kohärenz und Resilienzforschung
• 4 heilsame Grundbedürfnisse für eine gesunde Lebens-Balance
• Antreiber - innere Stressoren
• 6 Säulen der Zufriedenheit
• Gesundheitskleeblatt: Bewegung, Ernährung, Lebensfreude, Entspannung
• Umsetzungsplanung nach dem 72-Stunden-Prinzip

Für dieses Training ist CURRENTA BILDUNG verantwortlich. Bitte wenden Sie sich bei organisatorischen Fragen an Brigitte Ekert, CUR-SIT-SER-BIL-FB, Telefon +49 214 2605 76328, brigitte.ekert@currenta.de und für weitergehende, inhaltliche Fragen an Andrea Micklich, CUR-SIT-SER-BIL-FB, Telefon: +49 214 313 94432, andrea.micklich@currenta.de