Stressmanagement und Resilienz – Wie gelingt ein gesundes Arbeiten

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Produktnr.::
TP-0228
Dauer:
1 Tag

Preis

Teilnehmergebühr (extern):
665,00 € (zzgl. MwSt)

Zusammenfassung

Was zeichnet Menschen aus, die gut mit (unvorhergesehenen) Belastungen und Turbulenzen umgehen und daraus für die Zukunft lernen können?

Dieses Training gibt Ihnen Impulse und Denkanstöße, sich Ihrer eigenen Bewältigungskräfte bewusst zu werden und diese weiterzuentwickeln. Damit Sie die zukünftigen Herausforderungen gesund und souverän meistern können. Sie werden eingeladen, eine ressourcenaktivierende mentale Ausrichtung zu entwickeln und ermutigt, die individuell anstehenden Herausforderungen aktiv anzugehen.

Lernziele

  • Aktuelle Arbeitsbelastungs- und Stress-Situation reflektieren.
  • Eine gesunde Lebensbalance entwickeln und auch zukünftig erhalten.
  • Resilienz (Widerstandsfähigkeit) stärken und mit Arbeitsbelastungen und stressigen Situation besser umgehen können.
  • Ein persönliches Gesundheits-/Balance-Projekt planen und dieses eigenverantwortlich umsetzen

Inhalt

  • Ansätze der Salutogenese, Kohärenz und Resilienzforschung
  • 4 heilsame Grundbedürfnisse für eine gesunde Lebens-Balance
  • Antreiber - innere Stressoren
  • 6 Säulen der Zufriedenheit
  • Gesundheitskleeblatt: Bewegung, Ernährung, Lebensfreude, Entspannung
  • Umsetzungsplanung nach dem 72-Stunden-Prinzip

Hinweise zum Inhouse-Training

Seminardauer: 1 Tag

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Gebäck und Heißgetränke/Säfte,
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen,
  • WLAN und
  • kostenfreie Parkplätze.

Für dieses Training ist CURRENTA BILDUNG verantwortlich. 

Hinweise

Rabattaktion! Bring die Kolleg*innen mit! 
Profitieren Sie jetzt von einem Gruppenrabatt von 10 % bei einer Anmeldung von mindestens 5 Teilnehmer*innen.
Formular ausfüllen und sparen! -> siehe Bereich "Dokumente" auf dieser Seite

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Zielgruppe

Hauptamtliche und betriebliche Ausbilder und weitere Interessierte.

Auskünfte

Sehr gerne beantworten wir Ihre Fragen.

Elisabeth Schmidt

Currenta GmbH & Co. OHG
+49 214 313 94845
elisabeth.schmidt@currenta.biz

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